El pilates es un método de ejercicio de bajo impacto que trabaja la fuerza, el control postural y la flexibilidad. Este horario de mañana en Santiago de Compostela es ideal si prefieres entrenar a primera hora.
Con atención a la respiración y a la calidad del movimiento, es un complemento muy bueno para quien baila o practica otra actividad física, y también una actividad completa por sí sola.
La clase es los martes y jueves de 10:00 a 11:00 h.
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