El pilates es un método de ejercicio de bajo impacto que trabaja la fuerza, el control postural y la flexibilidad. Este horario de tarde en Santiago de Compostela encaja bien si buscas entrenar nada más terminar la jornada.
Con atención a la respiración y a la calidad del movimiento, es un complemento muy bueno para quien baila o practica otra actividad física, y también una actividad completa por sí sola.
La clase es los martes y jueves de 17:00 a 18:00 h.
Si tienes dudas, contáctanos.
