Blog de Baile y Danza | Sondanza

El blog de Sondanza

Un blog sobre danza para personas como tú

Sondanza, Raquel Pombar

Vence la depresión postvacacional bailando.

Septiembre es un mes de nuevos comienzos, pero también puede ser una época de desafíos. Después de las vacaciones volver a la rutina puede resultar complicado y es habitual experimentar lo que se cono...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Danza contemporánea Danza del vientre Heels Kizomba Moderno e urbano Pilates y Fitness Reggaetón Ritmos latinos Salsa

28 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

REGGAETON VS TWERK

El reggaetón es una variante del reggae y el rap castellano con base de dembow , un ritmo de origen jamaicana. Se trata de uno de los estilos de baile que causa más polémica hoy en día. Debemos saber ...

Baile para adultos Reggaetón

28 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Desconexión activa (o cómo descansar sin que el cuerpo se resienta)

Para muchos de nosotros, el mes de las vacaciones es agosto, y también es un mes repleto de fiestas, viajes y muchos otros planes de ocio que nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo necesitan. Au...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Ritmos latinos

8 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

¿QUÉ ES LA KIZOMBA?

Empiece a escribir aquí... La Kizomba comienza a bailarse en las comunmente conocidas farras o kizombadas. De hecho, la palabra kizomba proviene de kizombada, que significa "fiesta" en kimbundu, una d...

Baile para adultos Kizomba Ritmos latinos

6 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Heels: empoderamiento sobre los tacones.

Heels es una disciplina de baile que combina la sensualidad y elegancia de los tacones con la técnica de diversas disciplinas, como el jazz, el urbano o el clásico. Este estilo se caracteriza por un f...

Baile para adultos Heels

6 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Reggaetón: ritmo y energía.

El reggaetón, como estilo de baile, refleja la energía y sensualidad del propio género musical. Con movimientos que combinan ritmos urbanos, el flow del hip hop y el calor de los ritmos latinos, es un...

Baile para adultos Reggaetón

6 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

EL GROOVE

¿Qué es el groove ? Es el sentido de la ubicación, orientación rítmica y contexto. Se complementa con el swing , pues es la sensación que da un conjunto musical, pero también se puede sentir de cada e...

Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Baile urbano Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria

6 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

LA DANZA: el lenguaje universal

La danza es una disciplina que favorece la presencia escénica y previene lesiones a la hora de realizar actividad física, ayuda a nuestro sistema cardiovascular, a la socialización y a mantenerse en f...

Baile afrolatino Baile infantil Baile nupcial Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Baile urbano Ballet Danza contemporánea Danza del vientre Heels Kizomba Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria Pilates y Fitness Reggaetón Ritmos latinos Salsa

6 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Guía para principiantes.

Guía para principiantes. Comenzar clases de baile puede resultar un poco intimidante, especialmente si es tu primera vez en una escuela de baile. Es normal sentirse nervioso, ¡pero recuerda que todos ...

Actividades para adolescentes Actividades para niños Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños

30 jul 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Tutting, baile geométrico.

El Tutting es un estilo de danza urbana que destaca por sus movimientos precisos, angulares y geométricos, basados en la colocación de manos y brazos en ángulos rectos o figuras simétricas. Este est...

Baile para adultos Baile urbano

30 jul 2025

Sondanza, Raquel Pombar

POSICIONES BÁSICAS DE BALLET

- Primera posición (première position): los talones de ambos pies se juntan y las puntas miran hacia fuera formando una línea. Los brazos se colocan hacia abajo formando un óvalo. - Segunda posición (...

Actividades para niños Baile para adultos Baile para niños Ballet

30 jul 2025

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