El blog de Sondanza

Un blog sobre danza para personas como tú

Sondanza, Raquel Pombar

LA SALSA

ORIGEN DE LA SALSA, SU HISTORIA Y BENEFICIOS La salsa es un " aderezo " en lenguaje gastronómico, utilizándolo así como metáfora asociada al sabor y la alegría. La salsa cubana consiste en una mezcla ...

Baile para adultos Ritmos latinos Salsa

10 oct 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Bailar salsa fusión

La salsa es un baile que ven de la mezcla de las diferentes culturas que coincidieron en Cuba en la épocacolonial. Desde los bailesafricanos como las danzas Yorubay Arará, pasando por el tan conocido ...

Baile para adultos Ritmos latinos Salsa

10 oct 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Corrillos y freestyle: expresión sin límites

Uno de los aspectos más auténticos y apasionantes de los bailes urbanos son los corrillos y el estilo libre. Estos espacios de improvisación son el corazón de la cultura urbana, donde la creatividad, ...

Actividades para adolescentes Actividades para niños Baile para adolescentes Baile para adultos Baile urbano

10 oct 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Cómo escoger el estilo que mejor va contigo.

Llegó octubre, y después del inicio de curso muchas personas nos marcamos retos que nos hagan sentir mejor. Una de las opciones más enriquecedoras es la danza, pero surge la gran pregunta: ¿qué estilo...

7 oct 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Escenas de baile famosas en el cine

Footlose Película basada en hechos reales ocurridos en Elmore City, Oklahoma, durante 1978: el baile se prohibió durante 90 años, y un grupo de adolescentes se enfrentaron a las autoridades para termi...

Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Baile urbano Ballet Danza contemporánea Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria Reggaetón Ritmos latinos Salsa

26 sept 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Break dance: toprocks.

El break dance es un estilo de baile urbano que surgió en los años 70 en Nueva York como parte de la cultura hip hop. Se caracteriza por movimientos dinámicos y acrobáticos que combinan fuerza, agilid...

Baile para adolescentes Baile para adultos Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria Reggaetón

26 sept 2025

Sondanza, Raquel Pombar

El ballet en el cine

CISNE NEGRO Thriller de terror psicológico del director Darren Aronofsky. La película trata sobre Nina, una bailarina de ballet que vive con su madre sobreprotectora, que también había querido ser bai...

Baile infantil Baile para adultos Ballet

22 sept 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Twerk, feminismo y cultura: desde sus orígenes hasta hoy

Twerk es un movimiento que tiene sus raíces en el territorio que ahora conocemos como Costa de Marfil, en la costa oeste del continente africano, donde se asocia a ocasiones de celebración. Con la mig...

Baile para adultos Moderno e urbano Reggaetón

22 sept 2025

Sondanza, Raquel Pombar

¿Qué zapato utilizar en cada estilo de baile?

¿Sabes qué zapatos utilizar en cada estilo de baile? En Sondanza impartimos diversos estilos como heels, salsa, urbano, ballet, jazz, contemporáneo... cada uno con sus características y necesidades es...

11 sept 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Vence la depresión postvacacional bailando.

Septiembre es un mes de nuevos comienzos, pero también puede ser una época de desafíos. Después de las vacaciones volver a la rutina puede resultar complicado y es habitual experimentar lo que se cono...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Danza contemporánea Danza del vientre Heels Kizomba Moderno e urbano Pilates y Fitness Reggaetón Ritmos latinos Salsa

28 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

REGGAETON VS TWERK

El reggaetón es una variante del reggae y el rap castellano con base de dembow , un ritmo de origen jamaicana. Se trata de uno de los estilos de baile que causa más polémica hoy en día. Debemos saber ...

Baile para adultos Reggaetón

28 ago 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Desconexión activa (o cómo descansar sin que el cuerpo se resienta)

Para muchos de nosotros, el mes de las vacaciones es agosto, y también es un mes repleto de fiestas, viajes y muchos otros planes de ocio que nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo necesitan. Au...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Ritmos latinos

8 ago 2025

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