Blog de Baile y Danza | Sondanza

El blog de Sondanza

Un blog sobre danza para personas como tú

Sondanza, Raquel Pombar

¿Qué zapato utilizar en cada estilo de baile?

¿Sabes qué zapatos utilizar en cada estilo de baile? En Sondanza impartimos diversos estilos como heels, salsa, urbano, ballet, jazz, contemporáneo... cada uno con sus características y necesidades es...

11 de set. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Vence a depresión postvacacional bailando

Setembro é un mes de novos comezos, pero tamén pode ser un tempo de desafíos. Despois das vacacións, volver á rutina pode resultar difícil e é común experimentar o que se coñece como depresión postvac...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Danza contemporánea Danza del vientre Heels Kizomba Moderno e urbano Pilates y Fitness Reggaetón Ritmos latinos Salsa

28 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

REGGAETON VS TWERK

O reggaeton é unha variante do reggae e o rap castelán con base de dembow, un ritmo de orixe xamaicana. Trátase dun dos estilos de baile que causa máis polémica hoxe en día. Debemos saber que naceu en...

Baile para adultos Reggaetón

28 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Desconexión activa (ou como descansar sen que o corpo se resinta)

Para moites de nós, o mes de vacacións é agosto, e tamén é un mes ateigado de festas, viaxes, e moitos outros plans de lecer que o noso cerebro e o resto do corpo necesitan. Aínda que tamén é certo qu...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Ritmos latinos

8 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

QUE É A KIZOMBA?

Empiece a escribir aquí... Comeza a bailarse nas comunmente coñecidas farras ou kizombadas. De feito, a palabra kizomba provén de kizombada, que significa "festa" en kimbundu, unha das linguas máis fa...

Baile para adultos Kizomba Ritmos latinos

6 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Heels: empoderamento sobre os tacóns.

Heels é unha disciplina de baile que combina a sensualidade e elegancia dos tacóns altos coa técnica de diversas disciplinas, como o jazz, o urbano ou o clásico. Este estilo caracterízase por ter un f...

Baile para adultos Heels

6 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Reggaetón: enerxía e ritmo.

O reggaetón, como estilo de baile, reflexa a enerxía e a sensualidade do propio xénero músical. Con movementos que combinan os ritmos urbanos, o flow do hip hop e o calor dos ritmos latinos, é unha fo...

Baile para adultos Reggaetón

6 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

O GROOVE

Que é o groove? É o sentido da ubicación, orientación rítmica e de contexto. Compleméntase co swing, pois é a sensación que da un conxunto musical, pero tamén se pode sentir de cada elemento aislado. ...

Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Baile urbano Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria

6 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

A DANZA: a linguaxe universal

A danza é unha disciplina que favorece a presencia escénica e prevén lesións á hora de realizar actividade física, axuda ao noso sistema cardiovascular, á socialización e a manterse en forma, ademais ...

Baile afrolatino Baile infantil Baile nupcial Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Baile urbano Ballet Danza contemporánea Danza del vientre Heels Kizomba Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria Pilates y Fitness Reggaetón Ritmos latinos Salsa

6 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Guía para principiantes.

Guía para principiantes. Comezar nas clases de baile pode ser un pouco intimidante, sobre todo se é a túa primeira vez nunha escola de baile. É normal sentir nervios, pero lembra que todos pasamos por...

Actividades para adolescentes Actividades para niños Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños

30 de xul. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Tutting, baile xeométrico.

O tutting é un estilo de baile urbano que destaca polos seus movementos precisos, angulares e xeométricos, baseados no posicionamento de mans e brazos en ángulos rectos ou figuras simétricas. Este est...

Baile para adultos Baile urbano

30 de xul. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

POSICIÓNS BÁSICAS DO BALLET

- Primeira posición (première position): os talóns de ambos pés xúntanse e as puntas miran cára fóra formando unha liña. Os brazos colócanse formando un óvalo . - Segunda posición (deuxième position):...

Actividades para niños Baile para adultos Baile para niños Ballet

30 de xul. de 2025

Follow Us