El blog de Sondanza

Un blog sobre danza para personas como tú

Sondanza, Raquel Pombar

A SALSA

ORIXE DA SALSA, A SÚA HISTORIA E BENEFICIOS A salsa é un "aderezo" en lenguaje gastronómico, utilizándose deste xeito como metáfora asociada ao sabor e á alegría. A salsa cubana consiste nunha mestura...

Baile para adultos Ritmos latinos Salsa

10 de out. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Bailar salsa fusión

A salsa é un baile que ven da mestura das diferentes culturas que coincidiron en Cuba na epoca colonial. Dende os bailes relixosos africanos como as danzas Yoruba e Arará, pasando polo tan coñecido ma...

Baile para adultos Ritmos latinos Salsa

10 de out. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Corrillos e freestyle: expresión sen límites

Un dos aspectos máis auténticos e emocionantes das danzas urbanas son os corrillos e o freestyle. Estes espazos de improvisación son o corazón da cultura urbana, onde a creatividade, a enerxía e a con...

Actividades para adolescentes Actividades para niños Baile para adolescentes Baile para adultos Baile urbano

10 de out. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Cómo escoger el estilo que mejor va contigo.

Llegó octubre, y después del inicio de curso muchas personas nos marcamos retos que nos hagan sentir mejor. Una de las opciones más enriquecedoras es la danza, pero surge la gran pregunta: ¿qué estilo...

7 de out. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

ESCENAS DE BAILE FAMOSAS NO CINE

Footlose Película baseada en feitos reales ocurridos en Elmore City, Oklahoma, durante 1978: o baile se prohibiu durante 90 anos, e un grupo de adolescentes se enfrentaron ás autoridades para rematar ...

Baile para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Baile urbano Ballet Danza contemporánea Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria Reggaetón Ritmos latinos Salsa

26 de set. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Break dance: toprocks.

O break dance é un estilo de baile urbano que xurdiu nos anos 70 en Nova York, como parte da cultura hip hop. Caracterízase por movementos dinámicos e acrobáticos que combinan forza, axilidade e ritmo...

Baile para adolescentes Baile para adultos Moderno e urbano Moderno y urbano secundaria Reggaetón

26 de set. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

O BALLET NO CINE

CISNE NEGRO Thriller de terror psicolóxico do director Darren Aronofsky. A película trata de Nina, unha bailarina de ballet que vive coa súa nai sobreprotectora, que tamén quixera ser bailarina; pero ...

Baile infantil Baile para adultos Ballet

22 de set. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Twerk, feminismo e cultura: das orixes até hoxe

É habitual asociar a palabra “twerk” con bailar reggaetón, incluso como sinónimo de “perrear”. E a verdade é que si… pero non. O twerk é, como probablemente nos veña á mente, o movemento pélvico oscil...

Baile para adultos Moderno e urbano Reggaetón

22 de set. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

¿Qué zapato utilizar en cada estilo de baile?

¿Sabes qué zapatos utilizar en cada estilo de baile? En Sondanza impartimos diversos estilos como heels, salsa, urbano, ballet, jazz, contemporáneo... cada uno con sus características y necesidades es...

11 de set. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Vence a depresión postvacacional bailando

Setembro é un mes de novos comezos, pero tamén pode ser un tempo de desafíos. Despois das vacacións, volver á rutina pode resultar difícil e é común experimentar o que se coñece como depresión postvac...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Baile para niños Danza contemporánea Danza del vientre Heels Kizomba Moderno e urbano Pilates y Fitness Reggaetón Ritmos latinos Salsa

28 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

REGGAETON VS TWERK

O reggaeton é unha variante do reggae e o rap castelán con base de dembow, un ritmo de orixe xamaicana. Trátase dun dos estilos de baile que causa máis polémica hoxe en día. Debemos saber que naceu en...

Baile para adultos Reggaetón

28 de ago. de 2025

Sondanza, Raquel Pombar

Desconexión activa (ou como descansar sen que o corpo se resinta)

Para moites de nós, o mes de vacacións é agosto, e tamén é un mes ateigado de festas, viaxes, e moitos outros plans de lecer que o noso cerebro e o resto do corpo necesitan. Aínda que tamén é certo qu...

Actividades para adolescentes Baile para adultos Ritmos latinos

8 de ago. de 2025

1
2

Follow Us